I höst händer massor av roligt hos oss! Kika tidigare inlägg här eller på fb för att ta del av våra stora nyheter🤩
Men än är det inte slut🤭 Vi kommer bl a att starta upp en mängd grupper/kurser med start i september:
⭐️ Yogakurs
⭐️ Gravid- och babyträning
⭐️ Träning i liten grupp
⭐️ Komigång-grupp
⭐️ Lyftargrupp
Mm…
Är någon av dessa grupper intressant för dig? Håll utkik när det är dags att anmäla sig.
Förutom grupperna/kurserna ovan kommer det ett fullspäckat gruppträningsschema där det bara är att välja och vraka på mängder av rolig träning hela veckan lång😍
Kom även ihåg vår Öppna träning varje söndag mellan 10-12 i Uptown på Lassalyckan!
Det ska va kul att träna – annars är det inte roligt🏋️♀️🏋️♂️🕺💃 #lindastraningscenter #såenkeltsommöjligtförsåmångasommöjligt
Varje söndag med start i september kommer vi att ha ÖPPEN TRÄNING i Uptown mellan 10-12.
Detta innebär att vi finns på plats och hjälper dig/er med exempel på träning som man kan göra på egen hand eller tillsammans med kompisarna i Uptown.
⭐️ Är ni nyfikna på Uptown kan ni komma upp och bara kika runt, ta en kaffe och snacka med oss eller köra ett träningspass om andan faller på😊
⭐️ Kanske vill du lära dig marklyft, knäböj, armhävningar? Eller bara få tips på hur du kan förbättra tekniken?
⭐️ Hur du t ex kan göra om du vill blanda löpträning i spåret med träning på vår utomhusyta?
Detta är kostnadsfritt och du som inte är medlem hos oss ännu är varmt välkommen att prova på ÖPPEN TRÄNING varje söndag under hela september!
Vi ser fram emot att träffas och umgås med både befintliga och nya medlemmar på söndagsförmiddagarna i Uptown på Lassalyckan😍
#lindastraningscenter #lassalyckan #såenkeltsommöjligtförsåmångasommöjligt
MOT NYA TIDER!
Från 1/9 utökar vi öppettiderna och ni kommer kunna träna hos oss från 04.00-24.00 ALLA DAGAR I VECKAN, ÅRET OM🕓🕛😲
Hipp hurra!!
#lindastraningscenter #nyatider #såenkeltsommöjligtförsåmångasommöjligt
SE HIT!!!👀💥👀💥👀💥
Vi tar ytterligare kliv i vår utveckling och tar fart in i en ny tid som ger varje individ större valmöjligheter när det gäller träning🏋️♀️❤️🏋️♂️
Med tanke på allt som händer runtomkring oss och med en pandemi som fortfarande är högst närvarande ska vi nu göra allt för att träning ska bli så enkel som möjligt för så många som möjligt!
Det har varit efterfrågat och nu äntligen är det dags att göra slag i saken😃🤘🥳
Från och med 1 september kan du som medlem på Lindas äntligen DESIGNA DITT TRÄNINGSKORT, månad för månad.
Du kan nu bl a:
1. Välja vilken anläggning du vill träna på!
2. Om du endast vill betala för tillgång till gym alternativt gruppträning!
3. Du kan välja antal gruppträningspass/månad som ditt medlemskap innehåller!
⭐️ Vill du endast utnyttja gymdelen på en anläggning (Open Gym): 379kr/månad
⭐️ Gruppträning en anläggning:
Månadskort 4 pass: 199kr
Månadskort 8 pass: 299kr
Månadskort 12 pass eller fler: 399kr
⭐️ Givetvis kan man lägga till Open Gym till gruppträningen (se priser på hemsida) eller ta del av träning på båda våra anläggningar och fortsätta som idag med ALL INCLUSIVE🕺💃
Som vanligt, INGEN BINDNINGSTID på våra medlemskap✌️
Varmt välkommen att starta hösten tillsammans med oss❤️🧡💛💚💙
#lindastraninggscenter #nyatider #någotföralla
Uppnå en hälsosammare livsstil tillsammans med oss. 🤗
Foodboxchallenge innebär en härlig start för att komma igång med nya hälsosammare vanor.
Under 30 dagar äter du foodbox till lunch och middag.
Vad som ingår:
-Ett enskilt samtal där vi går igenom dina mål.
-En träning i veckan i liten grupp tillsammans med Linda & Lisa
-Två föreläsningar: en om kost och en om träning
-Förslag på vad du ska äta och recept på mellanmål samt förslag på fysisk aktivitet under veckorna.
-För dig som inte är medlem hos oss ingår även fri träning under 30 dagar här hos oss.
Kostnad:
Du betalar endast för matlådorna dvs 3240kr för 60 portioner.🤗
Sista anmälningsdag är 17 april och vi startar utmaningen 25 april.
Välkomna! #lindastraningscenter #foodbox #foodboxchallenge #hälsosammare
Äntligen kör vi igång våra lyftargrupper!
Under 4 veckor har du chansen att lära dig grunderna i olympiska lyft; ryck och stöt (clean&jerk och snatch).
Detta passar dig som är nyfiken på olympiska lyft och vill lära dig grunderna eller om du kör det i din träning men vill förbättra teknik och utförande.
Tjejgrupp
Start: torsdagen den 20/1 kl 18.30. Totalt 4 torsdagar i följd, 60-90 min/gång.
Plats: Uptown
Kostnad: 800kr
Kostnad icke medlem: 1000kr
Max 8 deltagare/grupp
Killgrupp
Start: torsdagen den 24/2 kl 18.30. Totalt 4 torsdagar i följd, 60-90 min/gång.
Plats: Uptown
Kostnad: 800kr
Kostnad icke medlem: 1000kr
Max 8 deltagare/grupp
DET SKA VARA ENKELT ATT KOMMA IGÅNG MED TRÄNINGEN!
NYA SAMARBETEN! Vi är glada och stolta över att kunna presentera två nya samarbeten:)
-Susanne Pettersson är en mycket efterfrågad och hyllad föreläsare, mental rådgivare, författare samt en av Skandinaviens ledande konsulter inom förändringsarbete. Hon har 25 års erfarenhet av att utveckla individer, team och organisationer till framgång.
-Digordie är träningsklädesmärke med en kvalité utöver det vanliga! Kläderna kommer att finnas på våra anläggningar till försäljning och du som Lindas medlem får dessutom rabatt!
