Mer yoga!
Vi är oerhört glada över att välkomna fenomenala Ebba Ahlstrand till vår personalgrupp? Ebba kommer att ha yoga på fredagsmornar från och med v.35 och hennes yoga ligger rullande på höstschemat. Välkommen Ebba!!
Hatha yoga är den grundligaste formen av all yoga. I Hatha yogan lägger vi fokus på att hitta balansen i vår kropp. I Hatha yogan håller vi positionerna (asanas) statiskt något längre och utför rörelserna i ett lugnare tempo än vid annan yogaform. Därför passar denna yogaform dig som vill ha ett lugnt fysiskt och stärkande pass med mycket fokus på andning och inre balans.